Terapia indywidualna Żory
Psychoterapia indywidualna w Żorach
Terapia indywidualna to spotkania jeden na jeden, w których cała uwaga skupiona jest na Tobie, Twoim doświadczeniu i Twoim tempie.
Czym jest psychoterapia indywidualna
To forma pracy, w której spotykasz się regularnie z terapeutką. Rozmowa dotyczy tego, co jest dla Ciebie ważne: aktualnych trudności, relacji, emocji, a czasem doświadczeń z przeszłości, które wpływają na teraźniejszość.
Pierwsze spotkanie
Na pierwszym spotkaniu opowiadasz, co Cię sprowadza — tyle, ile chcesz. Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć, „od czego zacząć”. Pierwsze 3 spotkania mają charakter konsultacyjny: poznajemy się i sprawdzamy, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
Proces terapii
Po konsultacjach ustalamy cele i sposób pracy. Sesje trwają 50 minut. W trakcie terapii cele mogą się zmieniać — to naturalne. Regularnie sprawdzamy razem, co pomaga, a co warto zmienić.
Dla kogo
Psychoterapia indywidualna w Żorach jest dostępna dla dorosłych oraz młodzieży od 15 roku życia. Tematem pracy mogą być m.in.:
- lęk i napięcie
- obniżony nastrój
- stres i wypalenie
- kryzysy życiowe
- niska samoocena
- trudności w relacjach
Najczęstsze pytania
Jak często odbywają się spotkania?+
Najczęściej raz w tygodniu. Częstotliwość ustalamy wspólnie po konsultacjach.
Ile trwa sesja?+
Sesja trwa 50 minut i kosztuje 200 zł.
Czy mogę przerwać terapię?+
Tak. Decyzja o zakończeniu należy do Ciebie — warto jednak omówić ją na sesji.
Kontakt
Zrób pierwszy krok — umów konsultację.
Zadzwoń, aby zapytać o wolny termin. Spotkania odbywają się w gabinecie w Żorach lub online.