Terapia lęku w Żorach

Lęk to reakcja organizmu na zagrożenie — realne lub wyobrażone. Może przejawiać się napięciem, kołataniem serca, trudnościami ze snem, zamartwianiem się czy unikaniem sytuacji, które go wywołują.

• lęk utrzymuje się długo i trudno go uspokoić
• zaczynasz unikać miejsc, ludzi lub zadań
• pojawiają się nagłe ataki silnego lęku
• zamartwianie się odbiera energię i sen

W terapii przyglądamy się, kiedy lęk się pojawia, co go nasila i jaką pełni funkcję. Uczysz się zauważać sygnały z ciała i emocje wcześniej, zanim przerodzą się w przytłaczające napięcie.

Początek współpracy to 3 spotkania konsultacyjne. Opowiadasz o tym, co Cię sprowadza, a ja zadaję pytania, żeby lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Na koniec wspólnie decydujemy, czy i jak chcemy dalej pracować.

Sesja trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Spotkania odbywają się w gabinecie przy ul. Centralnej 23a/5 w Żorach lub online.

Opisy na tej stronie mają charakter informacyjny i nie służą do stawiania diagnozy. Jeśli jesteś w sytuacji zagrożenia życia, zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub skorzystaj z całodobowego Centrum Wsparcia: 800 70 2222.